Après des mois de fermeture et de remise en question, Body Mind a fait le choix de se réinventer.

Je vous propose de venir ouvrir cette nouvelle ère, en vous proposant une retraite de yoga en pleine conscience.

J’ai eu la chance, durant le confinement, vu le peu de perspectives de réouverture, d’avoir pu me mettre à l’écart. J’ai découvert l’île « La Graciosa » et je peux vous dire qu’elle porte divinement bien son nom.

Sur les côtes Atlantique, face à l’Afrique du Nord, faisant partie des îles Canaries, cette petite île a gardé toute son authenticité. Mieux même, je dirais qu’elle ne l’a jamais perdue. La nature y est reine.

C’est donc avec vous, que je souhaite partager cette découverte en vous transmettant les dénouements de l’être que j’ai moi-même approfondi lors de mon voyage.

Nous avons trouvé un endroit insolite où la nature reine est en harmonie. L’île de Garciosa a encore la chance d’être préservée.

C’est dans un cadre enchanteur et volcanique que nous vous proposons de vous joindre à nous durant 5 jours de liberté, d’échanges, de connexion et d’ouverture aux autres.

D’ores et déjà lors de notre voyage ; le printemps s’éveille, et nous réveille. Il sera bien temps de déposer les souffrances, les peurs et les interdits vécus  durant cette dernière année.

En nettoyant les mémoires collectives et individuelles, nous pourrons poser de nouvelles intentions. Plus grandes, plus belles et plus justes.

Nous vous proposerons des outils pratiques sous forme d’ateliers et d’échanges. En plus de la pratique quotidienne du yoga et de la méditation, l’interaction des deux grandes puissances du YIN et du YANG feront régner l’équilibre individuel et maintenir votre bien-être.

L’observation de notre être avec le type de morphologie et les clefs de nos besoins primaires comme expliqué dans la méthode traditionnelle indienne.

La marche quotidienne en pleine conscience dans un cadre volcanique, avec des vues à couper le souffle.

Le silence aussi nous enveloppera pour trouver la paix et la force intérieure.

Bien évidement la nourriture saine et des conseils  ayurvédique vous seront transmis afin de reprendre toutes les bonnes recettes et habitudes dès votre retour.

Nous apprendrons également à cultiver « La joie » même dans des moments de crises.

Nous serons coupés du monde des médias, du stress et des polémiques actuelles, et ce pour mettre en avant les liens authentiques et le respect de soi.

Journée type

• 8h-8h30 :   rendez-vous sur la plage pour un réveil « méditation Pranama » (respiration yoga)
• 9h-10h : yoga dynamique
• 10h : déjeuner en silence Miam ô fruit (méthode France Guillain)
• 10h30–13h30 : temps libre
• 13h30 : lunch pique-nique bio
• 15h :  Marche méditative ou activités (atelier, échange…)
• 18h – 19h30  yin yoga méditation au couché du soleil sur la plage
• Soirée libre

Petit déjeuner et lunch pique-nique bio, collations comprises.

Des restaurants simples et authentiques sont accessibles à pied dans le petit port.

Prix  par personne ( logements, services, petit-déjeuner, pique-nique, collations, encadrement, activés, yoga, méditation marche, etc.)

• 800€ : En chambre à partager 2  personnes
• 900€ : En chambre seule
• Possibilité d’appartement seul.  Prix adapté selon la demande.
• Nombre de places limitées à  12 personnes.

Comprends :

Logements en appartement à partager de 2 ou 4  personnes, cuisine et salle de bain à partager,  petit-déjeuner, pique-nique, collations.

Non compris :

• Repas du soir
• Billet d’avion Bruxelles-  Lanzarot (Arrecif) +-200€- 250€
• Taxi : 50€ par trajet à partager ( 30 min)
• Bateau : Orzola +-25€ aller- retour (30 min)
• Restaurants , location de vélos

Réservation de votre billet d’avion par vos soins.

Un groupe Facebook sera mis en place avec les participants pour faciliter l’échange avant le voyage

Les prochaines dates de retraites sont encore à définir!

Pour toutes informations supplémentaires et demandes de réservations, je vous propose un rendez-vous individuel afin de répondre à vos questions et attentes. Cliquez ici pour me contacter